| Montag | 10:00 Uhr Trockengymnastik (Hockergymnastik) |
| Dienstag | 07:30 Uhr Wassergymnastik – Esselbad Eslohe |
| 09:50 Uhr Wassergymnastik – Hotel Hennemann Cobbenrode | |
| 10:30 Uhr Wassergymnastik – Hotel Hennemann Cobbenrode | |
| 17:00 Uhr Wassergymnastik – Hallenbad Dorlar | |
| 17:35 Uhr Wassergymnastik – Hallenbad Dorlar | |
| Mittwoch | 13:10 Uhr Wassergymnastik – Esselbad Eslohe |
| 13:45 Uhr Wassergymnastik – Esselbad Eslohe | |
| 14:20 Uhr Wassergymnastik – Esselbad Eslohe | |
| 17:00 Uhr Trockengymnastik | |
18:00 Uhr Trockengymnastik | |
| Donnerstag | 19:10 Uhr Wassergymnastik – Esselbad Eslohe |

